ist eine ausgewogene Mischung aus Hatha Yoga Haltungen und fliessenden Sequenzen, die sich an einer bestimmten inneren Themenführung orientieren. Inhalt sind fordernde Flows, die je nach Thema an Schnelligkeit gewinnen und intensiveres Erleben in der Asana und im Gesamtfluss der Stunde ermöglichen.
Offener Kzrs und Präventionskurs (Einsteiger 3)
