Die Dienstagabend Stunden sind charakterisiert durch ein kraftvoll gehaltenes Yoga (Hatha Yoga) mit zusätzlichen Atemübungen (Pranayama). Außerdem kommen noch passive Yogahaltungen aus dem Yin Yoga dazu.
Pranayama sind Atemübungen die zu mehr innerer Kraft und Ruhe, sowie Ausgeglichenheit führen können. Die Atemübungen sind der innere Kern des Yoga, einmal gelernt wie du richtig mit verschiedenen Techniken atmest, kannst du deine Yoga Asana Praxis wertvoll damit unterstützen, wenn nicht sogar dein ganzes Leben einfacher meistern.
Lisa wird diese neue Stunde am Dienstagabend anleiten. Lisa kommt aus den USA, spricht englisch und deutsch und unterrichtet fließender in Englisch, deswegen haben wir uns entschieden diese Stunde in Englisch anzubieten.
Wir freuen uns auf dich!
