Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional und energetisch. In den Yin Positionen erfahren wir sanfte Dehnungsreize oder Kompressionen und können dadurch unsere Flexibilität erhöhen. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.

Donnerstag

20:00 Uhr
– 21:30 Uhr
Yin Yoga
20:00 –
21:30
Yin Yoga

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