Pranayama Teil II

Datum: 26.01.2020
Beginn: 14:30
Ende: 17:00

„Die Verbindung der Lebensenergie“ – Pranayama Teil 2 mit Tati Seyer
 
Schwerpunkt ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Lebensenergie.
 
In diesem Workshop erkunden wir die Wechselwirkung des Atems in Körper und Geist und die Lebensenergie, mit der wir unsere Energie verteilen und harmonisieren können.
Die Übung des Atmens, Pranayama, ist ein Teil des achtstufigen Yoga nach Patanjali und führt uns zu einem regelmäßigen Atemmuster, das uns auch im Alltag im Gleichgewicht hält. Über den Atem beeinflussen wir den Fluss der Energie – vom „Durchpusten“ der Wege bis zur Aktivierung oder Beruhigung.
In diesem Workshop werden wir ausgiebig atmen. Die praktische Erfahrung der 4 Atemräume, eine herrliche innere Massage der Organe und der inneren Wege durch aktivierende Pranayama-Übungen und das Entfalten der ruhigen, gleichmäßigen Kraft der verbindenden Atmung, die unseren Körper kräftigt und unseren klaren Kopf bewahrt, stehen im Vordergrund dieses Workshops.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Es wird schriftliche Übungsanleitungen zum Mitnehmen und viele Hinweise für den Alltag geben.
 
Um die Entdeckungsreise so angenehm wie möglich zu machen, bitte mindestens 2-3 Stunden vorher nichts mehr essen und bequeme Kleidung tragen, die die Atmung nicht einengt.

Kosten: 45 Euro, Mitglieder: 42 Euro. Bei Anmeldung im Paket: Anatomie und Pranayama: 80 Euro. Yogalehrer Fortbildung, umsatzsteuerbefreit.

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