Rauhnacht Sadhana

Datum: 15.12.2024
Beginn: 11:00
Ende: 13:00

Besinnliche Tage und wilde Nächte. Für die wilde Seite in Dir.

Tauche ein in die Geisterwelt der Zeit zwischen den Jahren. Verbünde Dich mit Deinen wilden und dunklen Seiten. Fliege mit uns durch die Welten.

Online Sadhana. Intensive Begegnungen um Dich selbst voll und ganz so zu lieben, wie Du bist, mit allen hellen und dunklen Seiten.

Nichts eignet sich dafür besser, als die Zeit zwischen den Jahren, eine wilde und irrationale Zeit, die wir instinktiv und magisch begehen. Mit Yoga Asanas, Yoga Nidra, Meditationen, Nature Walk, Räuchern und ayurvedischem Kochen.

Für die Ausrichtung ins Neue Jahr orientieren wir uns an unseren Herzenswünschen mit der klassischen yogischen Sankalpa Technik, die Astrid von ihrer Yoga Guru Kumud lernen durfte und seit vielen Jahren in immer verfeinerter Weise anleitet.

Alle Sessions finden per Online Streaming statt und werden aufgenommen, so dass Du auch später noch eintauchen kannst. Du bekommst Rezepte, Mantra Texte und inspirierende Schriften zum Sadhana, sowie später Zugang zu allen Aufzeichnungen.


Eine Begleitung durch die tiefen Nächte
von 15.12.2024 bis 15.02.2025 (Rahmenprogramm)
Online bei dir zuhause 

In die eigene Tiefe hinabsteigen mit liebevoller Begleitung.
Auf dem Weg in die Tiefe begegnen wir unseren Dämonen und lassen achtsam Licht ins unbewusste Dunkel unseres Selbst. Je mehr wir uns versöhnen können mit unseren ungeliebten Seiten desto glücklicher und freier steigen wir dann aus der Tiefe wieder empor.

Mit Yoga Asana, Pranayama, Meditationen, mentalen Übungen und Visualisierungen:

15. Dezember zum Vollmond
Vorbereitung von 11.00-13.00 Uhr

21. Dezember zur Sonnwende
Das Licht kehrt zurück
von 16.00-18.00 Uhr

26. Dezember
In Glück und Fülle das Neue vorbereiten:
Am Morgen nach der heiligen Nacht


05. Januar:
Vollendung im Jahres Sankalpa
Ausrichtung fürs Neue Jahr von 11.00-13.00 Uhr

15. Februar:
Dranbleiben
Wir treffen uns nochmals, um uns gegenseitig zu bestärken und uns auf dem Weg zu unterstützen.
Von 18.30-20.00 Uhr


In emails erhältst du Inspirationen in individueller Begleitung und übst live in einer kleinen Gruppe im eigenen Wohnzimmer.

Auch als kompakter
Präventionskurs, insgesamt 8 Stunden.

Kosten: 142 Euro, ermässigt: 132 Euro.
early bird: bis 09.12.: 128 Euro
Tipp: von der Krankenkasse bezuschusst.

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