Ashtanga Yoga

Datum: 28.06.2020
Beginn: 14:30
Ende: 17:00

Workshop: Ashtanga 1. Serie

Wir praktizieren Schritt für Schritt die erste Serie „Yoga Chikitsa“ mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Dazu gehören die Sonnengrüße, die sechs stehenden Positionen als Basis-Haltungen für Ashtanga Yoga (Basics), natürlich die Asanas der ersten Serie und die Abschlusssequenz. 

Ashtanga for all – Daniela unterrichtet die traditionelle Übungsserie mit innovativen Modifikationen. Lass Dich von Deinem Atem tragen und erlebe Ashtanga in Deinem Rhythmus und auf Deine Art und Weise. Spüre die meditative Wirkung von Atem und fließenden, kraftvollen Bewegung und komme körperlich und geistig in Balance.

Kosten: bei Anmeldung bis 17. Juni: 28 Euro, danach: 35 Euro.

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