Befindet sich seit 2002 auf dem Yoga Weg.
Nach 20 Jahren in der Medienbranche entschloss Astrid sich auf einen anderen Pfad zu begeben: Sie entschied sich für eine Yoga Lehrer Ausbildung in Hatha, Kundalini und Tantra Yoga bei Aum Hari, Schule für Yoga, bei Kumud Schramm, Meditation und Ayurveda in 3 Jahren und 980 Stunden. (Tradition Kriya Yoga der Dattatreya Linie)
Weiterbildungen und längere Aufenthalte bei Bryan Kest (Power Yoga) und Shiva Rea (Yoga as Conscious Evolution), sowie viele Erfahrungen mit der Jivamukti Methode bereicherten ihre Reise.
Ihr Unterricht ist einfühlsam und fordernd. Im Vordergrund steht die eigene Erfahrung, ihr Wissen lässt sie unkonventionell aus ihrem Schatzkästchen einfliessen.
Astrid unterrichtet sowohl bewegte Yoga Abfolgen (SAKTI Yoga Flows), als auch reduzierte Sequenzen, welche zu mehr Eigenerfahrung und Reflektion ermutigen. Sie fordert gerne dazu auf, achtsam an die eigenen Grenzen zu kommen und zu beobachten, was an diesen Grenzen geschieht.
2009 gründete sie SAKTI YOGA, 2012 eröffnete sie ihr eigenes Studio und seit 2014 leitet sie die SAKTI Yogalehrer Ausbildung.
Im Sommer 2014 entdeckte sie die Arbeit des Awakening Women Instituts , welches sie als Ergänzung und Weiterführung nicht nur in den Temple Group Treffen, sondern auch als tantrische Erweiterung in ihre Unterrichtsstunden integriert.
Inspiriert von der Gründerin Chameli Gad Ardagh beginnt sie schliesslich über Mythen und Gottheiten zu forschen, und wie diese uns unsere eigene Geschichte spiegeln und entwickeln helfen.
Seit 2015 ist sie anerkannte Präventionskurs-Leiterin und in 2021 beginnt sie, ihre intensiven Yogawochen und Retreats als zertifizierten Bildungsurlaub anzubieten.
Mitte 2023 findet Astrid in der Gesundheitsquelle und Schwester des Yoga, Ayurveda, ihren weiteren Weg um ihr Wirken mit Pflanzenheilkunde und therapeutischen Ansätzen zu erweitern. Astrid ist seit 2024 ayurvedische Psychotherapeutin und Mitglied im BDY.