Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.
Für Kinder ab 10 Jahren. Neuer Kurs ab 10. Januar !
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Sich einlassen und loslassen.
Atem- und Körper Übungen in einem kompakten Präventionskurs vom 06.-11.12.
Rückbildungs Yoga mit und ohne Baby.
Einmal monatlich mit Isabel.
jetzt noch mit einsteigen!
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
teaches you how to treat yourself gentle
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
NEU! Jeden Freitag abend.
Yoga Flow mit DJ Franksen und Astrid