Yin Yoga

Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.

Yin & Yang Yoga

Wirkt stressreduzierend und regenerierend, stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.

Hormon Yoga

Kursstart 21. August

Hatha Dynamisch

Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.

Vinyasa/Medi 1-2

Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.

Kundalini Yoga (YB)

Entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.

Sakti Yoga 1-2

Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.

Post Natal Yoga

Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.

Sakti Yoga 2-3

Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.

Yoga Kids

Präventionskurs ab 20. August

Yoga Stressfrei

Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.

Yoga am Stuhl

Üben trotz Einschränkungen. Ab 23. August

Vinyasa Yoga 2-3

Formal sportlichere Variante des Übens.

Ashtanga Yoga 1-3

Dynamisch-traditioneller Stil, in moderner Weiterentwicklung.

Pre Natal Yoga

Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.

Sakti Flow

Dieses neue alte Stunden Format schenkt Dir Freiheit und Energie zum Wochenanfang.

Kids/Teen Yoga

Für Kinder ab 8 Jahren.

Rücken Yoga

Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.

Morgen Ausrichtung

Mellow Morning Yoga.

Einsteiger 1

Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.

Iyengar Yoga

Kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.