Entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.

Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Kursstart 21. August
Mellow Morning Yoga.
Dieses neue alte Stunden Format schenkt Dir Freiheit und Energie zum Wochenanfang.
Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.
Dynamisch-traditioneller Stil, in moderner Weiterentwicklung.
Wirkt stressreduzierend und regenerierend, stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Fortlaufender Kurs und Präventionskurs
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Präventionskurs ab 20. August
Für Kinder ab 8 Jahren.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Rückbildungs Yoga mit und ohne Baby.
Üben trotz Einschränkungen. Ab 23. August
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.