Entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.

Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Für Kinder ab 12 Jahren.
Jeden Dienstag von 20.00-21.00 Uhr
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Hatha und Yin im ergänzenden Duo.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Präventionskurs ab April 2021
Dieses Stunden Format mit unseren Trainern in der Ausbildung schenkt Dir Freiheit und Energie zum Wochenanfang.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.
Mit DJ Franksen und Astrid für fortgeschrittenere Yogis.
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
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