NEU! Jeden Freitag abend.
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Einmal monatlich mit Isabel.
Fortgeschritteneres Üben im Flow.
Sich einlassen und loslassen.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Neuer Kurs ab 03. September
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Sanftes Yoga. Neuer Kurs ab 31.08.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Für Kinder ab 12 Jahren. Neuer Kurs ab 13. September.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Yoga Flow mit DJ Franksen und Astrid
Rückbildungs Yoga mit und ohne Baby.