Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Für Kinder ab 8 Jahren.
Dynamisch-traditioneller Stil, in moderner Weiterentwicklung.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Yin und Yang, Tag und Nacht, Sonne und Mond, Sthira (stabil) und Sukha (bequem)...
Wirkt stressreduzierend und regenerierend, stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Fortlaufender Kurs und Präventionskurs
Führt Dich entspannt aus dem Wochenende und schenkt Dir neue Kraft für die kommende Woche.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Rückbildungs Yoga mit und ohne Baby.
Kursstart 21. August
Mellow Morning Yoga.
Üben trotz Einschränkungen. Ab 23. August
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Präventionskurs ab 20. August
entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.