Für Kinder ab 8 Jahren.
Fordert Dich heraus, Asanas achtsam und mit Bedacht auszuführen, ohne mit dem Kopf schon weiter zu sein.
Dynamischer Stil aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.

Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Wirkt stressreduzierend und regenerierend, stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Fortlaufender Kurs und Präventionskurs
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Yin und Yang, Tag und Nacht, Sonne und Mond, Sthira (stabil) und Sukha (bequem)...
Formal sportlichere Variante des Übens.
Führt Dich entspannt aus dem Wochenende und schenkt Dir neue Kraft für die kommende Woche.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Mit DJ Franksen und Astrid für fortgeschrittenere Yogis. Nächster Termin: 08. März
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Für Kinder ab 5 Jahren.
Kursstart 31. Januar