Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.

Mit DJ Franksen und Astrid für fortgeschrittenere Yogis. Nächster Termin: 08. März
entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Für Kinder ab 5 Jahren.
Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Wirkt stressreduzierend und regenerierend, stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Fortlaufender Kurs und Präventionskurs
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Yin und Yang, Tag und Nacht, Sonne und Mond, Sthira (stabil) und Sukha (bequem)...
Kursstart 14. Februar
Dynamischer Stil aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.
Führt Dich entspannt aus dem Wochenende und schenkt Dir neue Kraft für die kommende Woche.
Für Kinder ab 8 Jahren.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Fordert Dich heraus, Asanas achtsam und mit Bedacht auszuführen, ohne mit dem Kopf schon weiter zu sein.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.