Führt Dich entspannt aus dem Wochenende und schenkt Dir neue Kraft für die kommende Woche.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Dynamischer Stil aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.
Für Kinder ab 8 Jahren.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Wirkt stressreduzierend und regenerierend, stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Fortlaufender Kurs und Präventionskurs
Für Kinder ab 5 Jahren.
Mit DJ Franksen und Astrid für fortgeschrittenere Yogis. Nächster Termin: 08. März
Yin und Yang, Tag und Nacht, Sonne und Mond, Sthira (stabil) und Sukha (bequem)...
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.

Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Kursstart 31. Januar
entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Fordert Dich heraus, Asanas achtsam und mit Bedacht auszuführen, ohne mit dem Kopf schon weiter zu sein.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.