Hatha und Yin im ergänzenden Duo.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Jeden Dienstag von 20.00-21.00 Uhr
Mit DJ Franksen und Astrid für fortgeschrittenere Yogis.
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Präventionskurs ab April 2021
Breathing and Feeling. English Class
Dieses Stunden Format mit unseren Trainern in der Ausbildung schenkt Dir Freiheit und Energie zum Wochenanfang.
Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Für Kinder ab 12 Jahren.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.