Wirkt stressreduzierend und regenerierend, stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Kursstart 21. August
Formal sportlichere Variante des Übens.
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Mellow Morning Yoga.
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.

Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Präventionskurs ab 20. August
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Üben trotz Einschränkungen. Ab 23. August
Kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Dieses neue alte Stunden Format schenkt Dir Freiheit und Energie zum Wochenanfang.
Für Kinder ab 8 Jahren.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Dynamisch-traditioneller Stil, in moderner Weiterentwicklung.
Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.