Stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Wirkt stressreduzierend und regenerierend, stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Kursstart 21. August
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Entwickelt kräftigende und entspannende, sowie heilende und gleichzeitig belebende Wirkungen.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
Rückbildungsyoga mit und ohne Baby.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Präventionskurs ab 20. August
Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Üben trotz Einschränkungen. Ab 23. August
Formal sportlichere Variante des Übens.
Dynamisch-traditioneller Stil, in moderner Weiterentwicklung.
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.
Dieses neue alte Stunden Format schenkt Dir Freiheit und Energie zum Wochenanfang.
Für Kinder ab 8 Jahren.
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Mellow Morning Yoga.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.
Kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.