teaches you how to treat yourself gentle
Sich mit Freude auf die Geburt vorbereiten.
NEU! Jeden Freitag abend.
Yoga Flow mit DJ Franksen und Astrid
Für einen entspannten Rücken und Halt im Leben.
Selbstständig in die Haltungen und den Weg ein Stück weiter gehen.
Für Kinder ab 10 Jahren. Neuer Kurs ab 10. Januar !
jetzt noch mit einsteigen!
Bewegung und Atem paaren sich bis der Atem schliesslich die Bewegungen trägt.
Durchatmen und den Körper geschmeidig in Bewegung halten.
20 x 60 Minuten im Präventionskurs. (Bezuschussung durch die meisten Krankenkassen)

Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga und verwandten Systemen.
Asanas werden systematisch vorbereitet, länger in Ruhe gehalten und schliesslich dynamisch zu Sequenzen verbunden.
Einmal monatlich mit Isabel.
Formal sportlichere Variante des Übens.
Sich einlassen und loslassen.
Rückbildungs Yoga mit und ohne Baby.
Für Anfänger oder Teilnehmer, die eine lange Yogapause hinter sich bringen möchten.