Pratyahara (Yoga und die Sinne) und Kriya Yoga
Bewusstseinsfördernde Yoga Übungen und Meditationen zur Stärkung der eigenen Kräfte vom 24. April bis 01. Mai 2027 im Bildungsurlaub auf der schönen und ruhigen Südseite der Insel.
Yoga und das Selbst
Wer ist das eigentlich, dieses Selbst? Was macht mich aus? Wir erforschen die Schichten des Selbst und die Qualitäten der eigenen Persönlichkeit.
In dieser Woche stärken wir die eigenen Kräfte und erfahren Methoden zur Selbstermächtigung.
Kriya Yoga ist Tapas, Svadhyaya, Ishvarapranidhanani.
Das bedeutet nichts anderes als mit dem inneren Feuer und unterstützt Selbstreflektion dem eigenen Dharma, der eigenen Bestimmung folgen.
Kriya Yoga ist ausserdem der Yoga der Tat.
Was kann ich als einzelne/r tun? Was ist mir wirklich wichtig und wie kann ich mich mitsamt meinem Ego einbringen, so dass ich mir meines Daseins freudig und aktiv bewusst bin und mich mit zentrierter Gelassenheit spüren und ins Handeln kommen kann?
Von dieser Basis ausgehend entwickeln wir individuelle Wirkrichtungen.
Berufliche Weiterbildung nach § 10 HBUG in 5 Tagen und 30 Zeitstunden.
Yoga Prävention in Theorie und Praxis und Entspannungsförderung mit nachhaltigen Methoden für Beruf und Alltag als ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsprävention in unserer heutigen Leistungsgesellschaft.
Für Einsteiger geeignet.
Beruflicher Mehrwert:
Gesundheitsprävention, Verständnis der Zusammenhänge von Stress und Entspannung. Lernen, wie Bewegung, Atmung und Ernährung und eigenes Denken harmonisierend und unterstützend auf alle Körpersysteme wirken. Praktische Integration der Übungen ins Berufsleben.
Weitere Infos hier.