Befindet sich seit über 20 Jahren auf dem Weg des Yogas.
Bewegung, Sport und Tanz prägen ihr Leben seit ihrer Kindheit.
Durch Yoga fand sie die Freude am Singen wieder, so ist Klang heute ein fester Bestandteil ihres Unterrichts.
Yoga ist für sie weit mehr als eine körperliche Praxis. Es ist eine Reise zum wahren Selbst. Eine Möglichkeit, den äußeren Lärm hinter sich zu lassen und wieder in Verbindung zu kommen.
Mit dem eigenen Atem, dem Körper und der inneren Stimme.
Ihre Grundausbildung im integralen Yoga absolvierte Katja von 2006–2008 (780 Unterrichtseinheiten) bei Martin Kamphausen.
Wichtige Impulse erhielt sie zudem durch Bryan Kest (Power Yoga) sowie Mark Whitwell (Heart of Yoga), deren Verständnis von Yoga als gelebte Verbindung sie nachhaltig geprägt hat.
Ihr Wissen ist subtil, fundiert und über viele Jahre gewachsen, durch kontinuierliche Praxis, Unterrichtserfahrung, zahlreiche Weiterbildungen und persönliche Entwicklung.
Katjas Unterricht verbindet Hatha, Vinyasa und Bhakti – YOGA PUR (Power-Unity-Relaxation). Im Mittelpunkt steht der Atem, er führt jede Bewegung. Die Praxis darf fordernd und zugleich sanft sein, immer getragen von Achtsamkeit und Hingabe im Moment.
Sie unterrichtet klar, präzise und zugleich individuell angepasst. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Wahrnehmung und Echtheit.
Die Teilnehmer*innen werden eingeladen, achtsam an ihre eigenen Grenzen zu kommen und zu beobachten, was dort geschieht.
Der Klang ist ein wesentlicher Bestandteil ihrer Stunden. Stimme, Frequenz und Stille öffnen Räume, die über das rein Körperliche hinausgehen.
Katja bietet Yogakurse im Raum Würzburg und in Schweinfurt in ihrem Studio Yogalounge an, außerdem Singing Circles und Yoga-Auszeiten (Retreats).
Sie assistiert und unterrichtet in den Kreta Yoga Wochen und ist Kooperationspartnerin von SAKTI YOGA.