Dieser Kurs entwickelt Methoden zur Entspannung und etabliert regelmässige und nachhaltige Übungen zur Stärkung der Resilienz im Alltag durch Methoden des Hatha Yoga: Körper- Übungen, Atem Übungen, mentale Übungen zur Konzentration und Meditation.
Fortlaufender Kurs, jeweils Montags, 20.00-21.15 Uhr.
Kosten: Zehnerkarte zu 150 Euro.
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