Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional und energetisch. In den Yin Positionen erfahren wir sanfte Dehnungsreize oder Kompressionen und können dadurch unsere Flexibilität erhöhen. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.
Diesen Kurs kannst Du als offenen Kurs oder als Präventionskurs besuchen.
Der nächste Präventionskurs Start ist am 13.01.2022. (10 Stunden, 150 Euro)
Anmeldung über yoga@sakti.de